حصريا!! اهم فوائد و استخدامات حبوب اوميجا 3 Omega 3 ,
حبوب أوميجا 3 تعد من أكثر المكملات الغذائية الغنية بمصدر مادة الأوميجا 3 المتواجدة وبكميات عالية في زيت السمك المكون الرئيسي للحبوب، والذي يلعب دور بارز في تخفيض نسبة الكوليستيرول الضار في الجسم البشري،هذا بجانب
دوره الهام في تعديل المستوي العضلي وأيضًا العقلي,بالإضافة إلى أن إستخدامه في فترات الحمل يعمل على إعداد الجهاز العصبي للجنين، هذا بالإضافة إلى فائدة أوميجا 3للأطفال لتي تعمل على رفع الكفاءة العقلية لديهم والمساعدة على تخطي الصعوبات في التعلم ، ومن خلال ما يلي سوف نتعرف معًا على كل ما يخص حبوب أوميجا 3.
اقراء المزيد : التريتينوين لتشققات الجلد وتفتيح البشرة وعلاج حب الشباب
معلومات عن حبوب أوميجا 3 Omega 3
ما هي omega 3 ؟
الأوميجا 3 هي أحماض دهنية عد من أكثر العناصر الحيوية أهمية على الإطلاق في الجسم البشري وعدم قدرته على تصنيعها يجعله في إحتياج دائم للحصول عليها من الخارج عن طريق تناول المكملات الغذائية الدوائية التي يمكن أن تمد الجسم بها.
هو عبارة عن كبسولات دواء أوميجا 3 والتي تشتمل في تركيبها بشكل أساسي على :
- زيت السمك بتركيز 1000 مللي جرام.
- زيت جنين القمح بتركيز 100 مللي جرام.
اقراء المزيد :صابونة البابايا لنضارة وجمال البشرة
فوائد حبوب اوميجا 3
هناك الكثير من الفوائد لأوميجا 3 يجب التعرف عليها بالتفصيل من خلال ما يلي :
-
تقوية القلب
الكثير من الأبحاث العلمية أثبتت أن الإستخدام الدائم لكبسولات زيت السمك تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، هذا بالإضافة إلى الحماية من السكتات الدماغية والوفاه،كما أن لزيت السمك دور فعال في تظبيط ضربات القلب وتقليل الإصابة بقصور الوظائف القلبية.
-
تقليل نسبة الدهون الثلاثية
الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية التي عندما تتحد مع الصفائح الدموية تقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ومن خلال تخفيضه الكبير لمستوى الدهون الثلاثية في دم الإنسان يعمل على تقليل خطر الإصابة بالأمراض التي تتعلق بالشريان التاجي.
-
الحماية من الولادة المبكرة
الدراسات والأبحاث العلمية إستطاعوا إثبات أن النساء الحوامل اللذين تعرضوا لخطر الولادة المبكرة واللواتي تم علاجهن عن طريق تناول كبسولات أوميجا 3 للحامل التي تتكون بشكل أساسي من زيت السمك تم علاجهن بشكل سريع تخطوا مرحلة الخطر بشكل كبير، كما أن تناول أوميجا 3 أثناء فترة الحمل يمكن أن يعمل على حماية الأم من خطر الإصابة بالإكتئاب بعد عملية الولادة.
-
أوميجا 3 والخصوبة
فوائد أوميجا 3 للخصوبة هو أنه بإمكانه أن يزيد من خصوبة الإنسان حيث أنه يعمل على تنشيط الخلايا التناسلية بشكل كبير.
اقراء المزيد : أقراص ميلجا Milga لتقوية الأعصاب وتسكين الآلام
فوائد اوميجا 3 للشعر و البشرة
لا شك أن أوميجا 3 يتميز بأن له كثير من الفوائد لكل من البشرة و الشعر، ومن خلال ما يلي سوف نتعرف معًا
على أبرز وأهم فوائد أوميجا 3 لهم :
فوائد أوميجا 3 للشعر:
- فوائد أوميجا 3 للشعر هي قدرته البالغة على تخلص فروة الرأس من خطر الإصابة بالجفاف.
- يمكن لأوميجا 3 أن تمتع تكون قشرة الشعر من خلال مكافحة الفطريلا التي يمكن أن تصيب فروة الرأس، كما أنه يعمل على معالجة الحكة.
- حبوب أوميجا 3 لها القدرة على تقوية الشعر بشكل كبير من الجذور ومن ثم فإنها تمنع تساقط الشعر بشكل نهائي.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الرأس بشكل كبير، كما أنها تغذيها بشكل كبير.
- أوميجا 3 لها تأثير قوي ومباشر على إطالة الشعر بشكل واضح.
فوائد أوميجا 3 للبشرة:
- فوائد Omega 3 للبشرة تظهر من خلال مساعدته لها على تجديد ما بها من خلايا بشكل كبير وواضح، كما أنه يحافظ على جميع أنسجتها من التلف.
- أوميجا 3 يمكن أن تؤثر في معالجة البشرة من الإلتهابات الجلدية التي يمكن أن تصيبها، كما أنها تعالج مرض
- الصدفية، والإكزيما الجلدية، وتعد من المهدئات الطبيعية للبشرة.
- تساهم بشكل كبير في المحافظة على خلايا البشرة من الضرر الذي يمكن أن يصيبها نتيجة لتعرضها لأشعة الشمس الضارة.
- تحافظ أوميجا 3 على نعومة وطراوة البشرة ونضارتها بشكل ملحوظ.
- تساعد على التقليل بشكل كبير من القلق والتوتر ومن ثم ظهور البشرة بمظهر صحي، وتقليل ظهور آثار الشيخوخة عليها مبكرًا.
اقراء المزيد :محلول نيل من أفضل العقاقير التي تجدد بروتين الأظافر
كيفية استخدام اوميجا 3
- الجرعة الإعتيادية للأشخاص الكبار في الحالة العادية هي تناول ثلاثة حبوب من أوميجا 3في اليوم الواحد مع الوجبات الثلاثة.
- أوميجا 3 في حالة الحمل يتم تحديدها من قبل الطبيب المعالج إن أمكن ولكنها في العموم تكون كبسولة من أوميجا 3واحدة فقط في اليوم الواحد.
موانع استخدام اوميجا 3
لكل مادة موانع تحول دون إستخدامها وذلك لبعض المرضى بحالات مرضية معينة ،ومن خلال ما يلي سوف نتعرف على أهم وأبرز الموانع التي تمنع إستخدام أوميجا 3 :
- يمنع إستعمال أوميجا 3 في حالة خضوع المريض لعمل عملية جراحية وهو يعاني من سيولة شديدة في الدم.
- تمنع تناول أوميجا3 مع الأدوية التي تزيد من سيولة الدم ،حيث أن هذا بؤدي إلى حدوث نزيف ومن ثم الإصابة بالأنيميا الحادة والتي تعد من العواقب الوخيمة للنزف.
- يمنع تناول أوميجا 3 في الفترات الأخيرة ما قبل الولادة لما يمكن أن يحدث من خطورة أثناء الولادة على الأم من النزف.
- تمنع أوميجا 3 في فترة الرضاعة الطبيعية، حيث أنها يمكن أن تتسببللرضيع فيحدوث إنتفاخات شديدة بمنطقة البطن ويصاحبها آلام ومغص، وذلك بسبب الزيوت التي تتواجد في أوميجا 3 والتي تصل له عن طريق حليب الأم.
اقراء المزيد :افضل 8 انواع بالمرز كريم للعناية بالشعر – الفوائد والاسعار
اهم النصائح و التحذيرات التي يجب مراعاتها قبل استخدام اوميحا 3
- يحذر تناول جرعات كبيرة ومضاعفة من أوميجا 3 لما له من خطورة على من يعانوا من الأمراض القلبية المزمنة.
- حبوب أوميجا 3 يمكن أن تتسبب في ضعف في قدرة الدورة الدموية في الجسم لمرضى القلب.
- المرضى اللذين لديهم أمراض نفسية يجب توخي الحذرمن تناول أوميجا 3بشكل نهائي، حيث أنها يمكن أن تعرضهم لزيادة الحالة النفسية بشكل كبير.
- يحذر تناول أوميجا 3 على المرضى اللذين لديهم دهون على الكبد ومرضى الضغط القليل والحوامل بكميات كبيرة والأطفال ما دون الثانية عشرة من العمر.
اقراء المزيد : افضل منتجات البشرة والشعر من اي هيرب – المميزات والاسعار
سعر اوميجا 3
- سعر أوميجا 3 في مصر: 45 جنيه مصري لا غير.
- سعر أوميجا 3 بلس في السعودية: 65 ريال سعودي.
- سعر أوميجا 3 في الإمارات: 63 درهم إماراتي.
اراء بعض العملاء
هناك الكثير من آراء لعملاء في حبوب أوميجا 3 ، سوف نتعرف عليها من خلال ما يلي :
اهم الاسئلة الشائعة
هل حبوب أوميجا 3 مفيدة لكل من الرجل والمرأة ؟
نعم مهمة جدًا بل غاية في الأهمية للمرأة حيث أنها تساعدها على نضارة البشرة والشعر
بشكل كبير والحفاظ على خلايا الجسم من التلف والشيخوخة بشكل مبكر.
كم حبة يمكن تناولها من اوميجا 3 في اليوم الواحد ؟
يفضل إستشارة الطبيب المختص في المقام الأول ولكن في الحالات العادية يمكن تناول ثلاثة
حبات من أوميجا 3 بشكل يومي.
اقراء المزيد :مقشر فرانك بالقهوة للبشرة والجسم – الاستخدامات والاسعار
The post حصريا!! اهم فوائد و استخدامات حبوب اوميجا 3 Omega 3 appeared first on Hoouri.
from Hoouri https://ift.tt/39rnGX0
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق