أفضل أنواع الزيوت العطرية,
الكثير منا قد يستخدم الزيوت العطرية في العلاج وأيضًا للحصول على الروائح الرائعة، وهو شكل من أشكال الطب البديل.
حيث يتم استخدام في هذ الزيوت المستخلصات النباتية لدعم الصحة والرفاهية، ونوضح في هذه المقالة كل ما تحتاج إلى معرفته عن الزيوت وتأثيراتها الصحية المختلفة على الأفراد .
ما هي الزيوت العطرية ؟
الزيوت العطرية هي مركبات مستخرجة من النباتات، حيث تلتقط نكهة النبات، وتعطي المركبات العطرية رائحة فريدة لكل زيت عطري جوهرة الأساسي.
كما يتم الحصول على الزيوت العطرية عن طريق التقطير عبر البخار أو الماء أو من خلال بعض الطرق الميكانيكية، مثل الضغط على البارد.
دور الزيوت النباتية الصحي
ومع العلم بأنه بمجرد استخراج المواد الكيميائية العطرية، يتم دمجها مع زيت ناقل لإنشاء منتج جاهز للاستخدام، وأيضًا الطريقة التي تصنع بها الزيوت المهمة.
لأن الزيوت العطرية التي يتم الحصول عليها من خلال العمليات الكيميائية لا تعتبر زيوت أساسية حقيقية.
ماهي أهمية الزيوت العطرية؟
- تستخدم الزيوت العطرية بشكل مستر في ممارسة العلاج بالروائح، حيث يتم استنشاقها من خلال طرق مختلفة.
- كما يمكن للزيوت العطرية أن تتفاعل مع المواد الكيميائية في جسمك بعدة طرق.
- عند وضعه على بشرتك، وذلك من خلال امتصاص بعض المواد الكيميائية النباتية.
- يُعتقد من الطرق الآخرى التي يستعمل فيها الزيوت العطرية أنها لها القدرة على تحسن الامتصاص، من خلال تقليل حرارة الجسم.
- كما أنه من الممكن أن يتم استنشاق رائعة الزيوت العطرية والتي تعمل على تحفيز مناطق الجهاز الحوفي ، وهو جزء من دماغك.
فوائد الزيوت العطرية المختلقة
- تلعب الزيوت دورًا في العواطف والسلوكيات وحاسة الشم والذاكرة طويلة طويلة المدى وعدم الغصابة بالزهايمر.
- كما انه من المثير للاهتمام أن النظام الحوفي يشارك بشكل كبير في استرجاع الذكريات.
- وقد يفسر ذلك في هذا جزئيًا لماذا الروائح المألوفة يمكن أن تثير الذكريات أو العواطف.
- كما يلعب الجهاز الحوفي أيضًا دورًا في التحكم في العديد من الوظائف الفسيولوجية اللاواعية، مثل التنفس ومعدل ضربات القلب وضغط الدم. على هذا النحو .
- وقد يؤكد أن الزيوت العطرية قد تلعب دورًا هام في التأثير الجسدي على جسمك.
اقرأ المزيد: أفضل 5 أنواع استشوار أو مجفف شعر بأسعار مناسبة
أنواع الزيوت عطرية الشائعة
ومن المعروف أن هناك أكثر من 90 نوعًا من الزيوت العطرية، ولكل منها رائحة فريدة من نوعها وفوائد صحية محتملة.
وفيما يلي نقدم لك عزيزي القارئ قائمة بالزيوت العطرية الأساسية العشرة الصحية واستخدامتها المختلفة للعديد من الأمراض.
أفضل أنواع الزيوت العطرية
- النعناع: يستخدم لتعزيز الطاقة ويساعد على الهضم
- اللافندر: يستخدم لتخفيف التوتر.
- خشب الصندل: يستخدم لتهدئة الأعصاب والمساعدة في التركيز
البرغموت: يستخدم لتقليل التوتر وتحسين الأمراض الجلدية مثل الأكزيما. - البابونج: يستخدم لتحسين المزاج والاسترخاء.
- يلانج يلانج: يستخدم لعلاج الصداع والغثيان وأمراض الجلد.
- شجرة الشاي: تستخدم لمكافحة الالتهابات وتعزيز الصحة.
- الياسمين: يستخدم للمساعدة في الاكتئاب والولادة والرغبة الجنسية.
- الليمون: يساعد على الهضم والمزاج والصداع وغيرها.
- الورد: يستعمل الورد لتحسين المزاج وتقليل القلق.
الفوائد الصحية للزيوت العطرية
على الرغم من استخدام الزيوت العطرية على نطاق واسع، إلا أنه لا يُعرف إلا القليل عن قدرتها على علاج حالات صحية معينة ومنها:
دور الزيوت العطرية في علاج الإجهاد والقلق
- هناك العديد من الدراسات التي أشارت إلى أن الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق يستخدمون الزيوت العطرية.
- حيث تعد من أشكال العلاج البديل للمساعدة في تخفيف أعراضهم
- أما فيما يتعلق بالروائح لخاصة بالزيوت، فأثبتت الدراسات الأولية مدى أهميتها للغاية للحصول على رائحة طيبة.
- كما أظهر الكثير من المتخصصين أن رائحة بعض الزيوت العطرية يمكن أن تعمل جنبًا إلى جنب مع العلاج التقليدي لعلاج القلق والتوتر.
- كما أنه بسبب روائح المركبات العطرية، من الصعب إجراء دراسات واستبعاد التحيزات المختلفة.
- كما هناك العديد من المراجعات التي تؤكد مدى أهمية الزيوت العطرية ودورها في تأثيرات على انخفاض التوتر والقلق من الجسم.
- كما أن من فوائد الزيوت العطرية أنه من الممكن استخدامها أثناء التدليك، وذلك لأنها تساعد في تخفيف التوتر .
- يجب الانتباه إلى كمية الزيوت المستخدمة أثناء إجراء التدليك الجسدي.
- ولكن هناك دراسة أجريت على 10 أشخاص وأكدت أن الروائح القوية قد تقوم بدور غير فعال لعلاج القلق وتأثر سلبيًا.
اقرأ المزيد: شاهد افضل 5 انواع ماسك البروتين للشعر الجاف والمجعد !!!!
أهمية الزيوت العطرية لعلاج الصداع النصفي
- هناك دراستان أجريت في التسعينات وأثبتت ن أن وضع مزيج من زيت النعناع وخليط الإيثانول على جبين المصاب .
- قد يخفف من آلام الصداع التي يتعرض لها الكثير من الأفراد في يومهم.
- كما استنتت العديد من الدراسات الحديثة أيضًا انخفاض ألم الصداع بعد تطبيق النعناع وزيت اللافندر على الجلد لهذا يعد من أهم الزيوت العطرية التي تدخل في المجال الطبي.
- وهناك دراسات اقترحت بتطبيق خليط من البابونج وزيت السمسم على الجبين، فقد يعالج الصداع وخاصة النصفي النصفي.
- تعد الزيوت العطرية من أفضل العلاجات التي استخدمت في الطب البديل قديمًا.
فوائد الزيوت العطرية النوم وعلاج الأرق
- هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن رائحة زيت اللافندر تحسن نوعية نوم النساء وخاصة بعد الولادة .
- ومن الممكن استخدام الزيوت الطبيعية في علاج العديد من الأمراض ومن مشاكل القلب، وفقًا للدراسات والتقرير الطبية التي أثبتت ذلك.
- وفد أجريت دراسة طبيعة فحصت مدى أهمية الزيوت النباتية لعلاج مشاكل النوم، وقد أظهرت غالبية الدراسات أن شم الزيوت قد يؤثر إيجابيًا على النوم ومنها زيت اللافندر.
اقرأ المزيد: حصريا !!! افضل منتجات تقوية الاظافر ولمعانها
ماهو دور النباتات الطبية في التقليل من الالتهاب
- قد اقترح أن الزيوت النباتية قد تساعد في مكافحة الأمراض الالتهابية، حيث أثبتت العديد من الدراسات أنهالها تأثيرات مضادة للالتهابات، لذلك يفضل استعمالها.
- وجدت إحدى دراسات التي تم إجرائها على الفئران أن تناول مزيج من الزيوت النباتية مثل الزعتر والأوريجانو ساعد في تحفيز مغفرة التهاب القولون.
- وجدت دراستان للجرذان على زيوت الكراوية وإكليل الجبل، قد يقومون بنتائج مماثلة ورائعة.
- كما تم فحص من قبل الدراسات البشرية مدى تأثير هذه الزيوت على الأمراض الالتهابية، لذلك تتميز بفعاليتها وسلامتها على صحة الفرد.
اقرأ المزيد : شاهد افضل 5 انواع ماسك البروتين للشعر الجاف والمجعد !!!!
أهمية الزيوت الطبيعية كمضاد حيوي ولعلاج الميكروبات
- قد أدى ظهور البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية إلى تجديد الاهتمام بالبحث عن مركبات أخرى، يمكنها استعمالها في مكافحة الالتهابات البكتيرية.
- كما كشفت الدراسات التي أجريت على أنبوبة اختبار على الزيوت النباتية. منها، النعناع وزيت شجرة الشاي، على نطاق واسع من أجل معررفة دورها في التأثيرات المضادة للميكروبات.
- مع ملاحظة بعض النتائج الإيجابية التي أثبتت مدى أهميتها للقيام بهذا الدور.
- كما كانت الدراسة التي أجريت وظهرت نتائحها على أنبوب الاختبار هذه مثيرة للاهتمام ، إلا أنها لا تعكس بالضرورة التأثيرات التي تحدثها هذه الزيوت داخل جسمك.
- حيث لم تأكد بعض الدراسات بأنه هناك زيتًا أساسيًا معينًا يمكن أن يعالج الالتهابات البكتيرية لدى الكثير من الأفراد.
وبعد أن أوضحنا لك عزيزي القاري مدى أهمية الزيوت العطرية، فإذا كان لديك أي استفسار أو تجربة بما ذكر في المقال يمكنك تركها في التعليقات.
The post أفضل أنواع الزيوت العطرية التي تعرفها لأول مرة appeared first on Hoouri.
from Hoouri https://ift.tt/2yOfSkC
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق